przebodźcowanie

Za dużo wszystkiego? Hałas, chaos, krzyki dzieci, światło, bałagan – mój mózg nie dawał rady. Zanim zrozumiałam, że to przeciążenie sensoryczne przy ADHD, bywało naprawdę trudno. W tym wpisie opisuję, czym jest sensoryczne przeciążenie i jakie strategie naprawdę pomagają mi przetrwać takie chwile.