Za dużo wszystkiego? Hałas, chaos, krzyki dzieci, światło, bałagan – mój mózg nie dawał rady. Zanim zrozumiałam, że to przeciążenie sensoryczne przy ADHD, bywało naprawdę trudno. W tym wpisie opisuję, czym jest sensoryczne przeciążenie i jakie strategie naprawdę pomagają mi przetrwać takie chwile.
Czy z dziećmi i ADHD da się żyć minimalistycznie? U mnie – tak, ale trochę inaczej. Opowiem Ci, jak krok po kroku upraszczam przestrzeń i chaos w głowie.
24 sprytne triki, które pomagają mi ogarniać dom z ADHD i małymi dziećmi – konkretne, codzienne rozwiązania, które się sprawdzają.
Czasem naprawdę nie wiem, jak dotrwałam do wieczora. Ale są rzeczy, które pomagają mi ogarnąć głowę i chaos wokół. Jako mama z ADHD dzielę się tym, co działa u mnie.
Masz ADHD i dzieci na głowie? Znam to aż za dobrze. Sprawdź 10 sposobów, które pomagają mi przetrwać dzień i nie stracić głowy przy codziennym chaosie.